لافندر Lavender - تمارين الهيت كارديو للمبتدئين وللمحترفين HIIT عالية الشدة تعتبر أسرع أنواع التمارين لحرق الدهون في زمن قياسي وهي اختصار لكلمة High intensity interval training تعمل تمارين ال HIIT الهيت
تمارين هيت كارديو مفيده جدا لحرق الدهون مده التمرين الواحد ثلاثين ثانيه / عدد جولات اربع / استمتعواااا❤️ لا تنسون اللايك 👍🏻 #دورات_تدريبية… | Instagram
![💪 تمارين الهييت لحرق الدهون العنيدة | Super HiiT Workout | high-intensity interval training - YouTube 💪 تمارين الهييت لحرق الدهون العنيدة | Super HiiT Workout | high-intensity interval training - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/FNF7KmcjcD0/maxresdefault.jpg)